Wie ik ben
Ik ben Hannelore Top,
mama van Omer en Oscar,
gehuwd met Benny,
knuffelmaatje van poes Odette
en vooral een vrouw die zelf heeft ervaren
hoe het voelt om vast te lopen.
Ik hou van yoga, natuur en
diepgaande gesprekken.
Van alles wat te maken heeft met emotioneel, mentaal en lichamelijk welzijn.
Mijn verhaal
Enkele jaren geleden merkte ik dat ik mezelf kwijtgeraakt was. Ik leefde op automatische piloot, probeerde alle ballen in de lucht te houden en negeerde de signalen van mijn lichaam… tot het niet meer ging. Ik belandde in een burn-out.
Via een SAM-coach kwam ik voor het eerst écht terug in contact met mezelf. Schrijven, kleuren, voelen — het bracht rust, inzicht en beweging. Mijn kijk op mezelf en de wereld veranderde. Ik voelde opnieuw ruimte.
Ik voelde heel sterk: dit wil ik doorgeven.
Ik startte de driejarige opleiding tot SAM-coach en verdiepte me daarnaast in energetische therapie. Vandaag combineer ik beide om mensen te begeleiden op mentaal, emotioneel én lichamelijk niveau. Niet alleen praten, maar echt transformeren — op een zachte, veilige en speelse manier.
Wat je mag verwachten
Bij mij draait coaching om veiligheid, zachtheid en echtheid. Sessies gaan door in onze leefruimte, in een warme sfeer.
Bij mij:
-
mag je je jezelf zijn
-
zijn alle emoties welkom
-
mag het masker even af
Ik begeleid niet vanuit oordeel, maar vanuit herkenning en begrip. Want ik weet hoe het voelt om de weg kwijt te zijn… en hoe bevrijdend het is om jezelf terug te vinden.
Ik ben jouw reisgenoot die naast je loopt terwijl jij jouw pad vormgeeft.
Mijn visie
Ik geloof dat veel volwassenen zichzelf onderweg kwijt raken in deze maatschappij. Ze zorgen voor iedereen — behalve voor zichzelf — tot hun lichaam op de rem gaat staan.
Ik ben ervan overtuigd dat echte verandering ontstaat wanneer je durft vertragen, voelen en kijken naar wat onder de oppervlakte leeft. Met de SAM-methode kunnen we belemmerende patronen doorbreken en opnieuw verbinding maken met wie je werkelijk bent.
Als elke vrouw, elke man dichter bij zichzelf staat, wordt niet alleen hun eigen leven lichter — maar ook hun gezin, hun omgeving en uiteindelijk de wereld een stukje mooier.
Mijn missie
Mijn missie is om zij die vastlopen door stress, overprikkeling of (pre)burn-out te begeleiden naar rust, zelfbewustzijn en vertrouwen.
Via een persoonlijk traject met de SAM-methode help ik hen om:
-
patronen en overtuigingen te herkennen
-
emoties veilig te uiten
-
opnieuw verbinding te maken met hun lichaam
-
dichter bij zichzelf te leven
Ik wil een warme plek creëren waar niets moet en alles er mag zijn — imperfectie inbegrepen.
Welkom bij Compagnon de route — jouw reis terug naar jezelf.